Name: 情緒陰影：「心靈整合之父」榮格，帶你認識內在原型，享受情緒自由
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情緒陰影：「心靈整合之父」榮格，帶你認識內在原型，享受情緒自由

作者：許皓宜
出版社：遠流出版事業股份有限公司
出版日期：2018/01/07
語言：繁體中文
類型：心理學／榮格分析心理學／自我成長

HK$130.00

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如果格雷有五十道陰影，
那麼——你的心裡，有幾道陰影？

當我們看到別人幸福而感到低落、
在衝突中憤怒失控、
在人群裡自卑退縮、
在關係裡重複受傷——

這些反覆出現、卻說不出口的情緒，
就是潛藏在內心深處的「情緒陰影」。

🌑 什麼是情緒陰影？

「情緒陰影」是我們尚未覺察、卻深深影響行為與選擇的心理結構。

它們可能是——

被壓抑的情感

童年創傷的殘影

不願承認的欲望

對父母、權威或伴侶的投射

本書以榮格「原型理論」為核心，
帶你辨識那些左右人生的內在角色，
將陰影轉化為力量。

🔍 56個原型人物 × 4大面向

作者從「情感」、「思想」、「行動」、「欲望」四個層面出發，
解析56種原型人物，例如：

受害者原型

英雄原型

霸凌者原型

內在小孩

救世主原型

萬人迷原型

上癮者原型

小丑原型

每個原型都有光明與陰影兩面。
當你看懂它，
就能重新選擇，而不再被情緒操控。

✍️ 實踐型心理書

本書不只談理論，更提供：

✅ 家庭圖與生命線練習
✅ 思想三角形覺察法
✅ 「心理位移」日記書寫
✅ 三封情緒之書
✅ 56題情緒陰影測驗

一步步陪你梳理內在，
找回人生主導權。

💬 各界專業推薦

心理分析師、教育專家與作家一致肯定——
這是一本結合理論深度與實務操作的心理自助書，
幫助讀者在混亂情緒中，看見真正的自己。

👩‍🏫 作者簡介

許皓宜

諮商心理師，國立臺灣師範大學博士，
現任國立臺北藝術大學通識教育中心副教授。

長期投入婚姻與家庭治療訓練，
結合榮格分析心理學與臨床實務經驗，
擅長用故事與案例，引導讀者理解複雜的人心。

著有《即使家庭會傷人，愛依然存在》、《為何上班這麼累？其實是你心累》等多部心理成長作品。

🌟 閱讀收穫

看懂情緒背後的真正需求

停止重複的人際困境

修復童年創傷與內在小孩

學會與陰影共處，而不是壓抑它

穿透陰影，
你會發現——
黑暗的背面，其實是光。

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