專訪: Cat Yu（心地Vijnana頌缽療癒師）
Cat Yu（Cathryn）心地Vijnana頌缽療癒師
現為大醫學研習會主席，頌缽療癒導師及專研聲頻療癒應用，亦是望神療癒師、印度傳統瑜伽導師、印度古潔淨法Shatkarma導師、調息及呼吸法導師、能量手療師、音叉療癒師及顱薦椎治療師，並提倡生機純素主義（Raw Vegan）。
專訪內容:
1.分享學習頌缽的旅程
2. 聲音療法
3. 拆解缽療迷思
4. 頌鉢基礎入門技巧
5.頌缽療癒體驗工作坊
1.分享學習頌缽的旅程
約6年前導師Cat 無意間聽到頌缽發出的聲響，這獨特的聲頻一下子讓她感受到平靜，從而展開她的探索之旅，參加頌缽課程、翻閱大量的書籍、甚至走訪世界各地（尼泊爾、台灣、北京等）拜訪不同文化背景的導師。
眾多的經歷，讓她更清晰了解到頌缽療癒不單止放鬆，更讓我們透過聲音了解自己的身體狀態、性格、思想記憶，是一個簡單的方法，知道及處理自己身體不適的工具，有中醫背景的她，認為學習頌缽的過程能讓更多人成為自己的上醫，未病知病提早防禦！
何謂上醫？
唐代醫學家孫思邈有云：「上醫醫未病之病，中醫醫欲病之病，下醫醫已病之病。」
Cat Yu ：「香港人壓力大，過多的思慮會讓我們身體氣血堵塞，透過敲打發出震動和聲音，讓我們的頭腦思緒可以安靜下來，自然能通開氣結。」
2.頌缽提倡的聲音療法（Sound Healing）
由古代已經一直沿用至今，聲療能改善現代人免疫系統失調及無發法診斷的問題，聲頻振動透過身體的水份傳遞到身體內的細胞分子、血液、肌肉、器官和骨骼，利用共振原理對人體進行快速修復，重啟身體的自癒能力。
如何透過頌缽獲得自我洞察的智慧？
頌缽其震動及頻率更讓我們感受到身體內氣的流動，從而及早洞察了解自己氣血不暢的原因，未病知病達致自我療癒，讓我們掌握自我洞察的智慧！
導師將身體比喻為一部汽車，自己的汽車經常要入廠維修，總是發生意外，除了外界因素，駕駛者還要反思自己使用的時間、心態、習慣及觀念，才能從根本解決問題。
頌缽能讓我們察覺身體內「氣」的流動，中醫是氣的醫學，而情緒會影響著我們氣血運行，在中醫經典會稱為情志。
有情緒是人之常情，是每人都會有的，但社會環境總把情緒劃分為正負面，從而讓很多人都習慣壓抑着自己，這種壓抑也會讓體內的氣不暢通。
Cat Yu:「了解這種情緒背後也是氣的運作，讓頌缽幫助疏通氣結就可以了。」
3.拆解缽療迷思
Cat Yu（心地Vijnana 頌缽療癒師）:「從外型上簡單理解頌缽是一個金屬製的碗吧！」
頌缽常被誤解為是宗教用具?
其實是因為缽和佛教的用具磬很像，所以常被混淆。兩者雖然都是金屬的器皿，但聲音震動、用途也有很大差別。
：「其實聲音療癒，不限於用什麼工具，只要這個聲音讓你舒適放鬆，就是適合自己的方法。」
頌缽只用於放鬆?
「心地Vijnana頌缽療癒」是透過頌缽，讓大家可以了解自己的身體狀況，重新啟動身體的自癒能力，面對不同疾病不適都能不藥而癒。
很多時候身體出現不適或亞健康症狀，一般人會習慣向外尋求各種的治療方法，但忽略了我們身體原本就有的自癒能力，慢慢這種能力就被削弱，導致身體更虛弱。
中醫角度如何應用頌缽？
中醫有云：「思則氣結」過多的思慮會讓我們身體氣血堵塞。透過敲打發出震動和聲音，讓我們的頭腦思緒可以安靜下來，自然能通開氣結。
身體不適主要都是氣血不通或氣血不足兩大成因。好像我們呼吸，其實不止吸入「空氣」，這種「氣」是一種無形的能量維持著我們的生命，中醫經典都是主張，五臟氣血充足流通，身體自然就健康。透過頌缽不同的聲音，反映身體不同的狀態，知道氣血哪裡不通，哪裡堵塞，才有辦法及早去調暢。
初學者如何找到合適自己的導師？
初學者可以找一個你自己信任的導師去學習，有課堂實踐和練習，手法和心法的運用，再與導師對應不同狀況和案例，會更加輕鬆理解背後的原理，也會更有信心療癒自己和他人!
4.頌鉢基礎入門技巧
Cat Yu（心地Vijnana 頌缽療癒師）:「使用頌鉢目的是令到自己放鬆，所以不要太緊張，用輕鬆的心態慢慢調整動作。」
所以記住抱住放鬆的心態，輕鬆地嘗試以下幾個動作！
(一）托鉢
將鉢放於手心托住/用手指撐起，角度微微傾向我們身體方向，感受到重力從手腕分佈到全身，調節承托姿勢到自己感到輕鬆的角度即正確。
接觸的位置主要是頌鉢低部，切記托鉢時不要用手包裹頌鉢兩側位置，會讓聲音不能展開
(二) 敲擊
會選用敲缽棒（棒頂端帶錦質）
握棒時想像敲缽棒是自己手部的延伸，不用太大力握緊，而是用最放鬆躬的手法和力度去進行敲擊，敲擊位置集中於頌缽靠近洞口的4-5cm位置即可。
(三)磨鉢
會選用磨鉢棒(木製，上半部分用皮包裹）
握棒時手腕手臂放鬆，磨鉢棒保持垂直，皮質部分貼着頌鉢洞口360度旋轉，速度保持穩定及一致。
注意：不要太緊張或過度用力握棒，緊張情緒會令聲音擴張嘅空間不足夠，讓音頻不能順利展開，所以如果不成功，可以先放鬆再慢慢調整
頌鉢使用時注意有沒有聳肩及手臂繃緊等情況，如有可以先調節姿勢再開始！
Cat Yu：「頌鉢不但聲音讓我們放鬆，亦我們學習放鬆的好媒介！」
5.頌缽療癒體驗工作坊
Qeeboo X 心地Vijnana 聯承頌缽療癒體驗工作坊,以更優惠價錢感受「頌缽」及「聲音療法」！
內容包括：
* 頌缽療癒的起源及原理
* 如何挑選及保養頌缽
* 頌缽敲打手法
* 自我療癒手法（改善睡眠、舒緩痛症、減壓放鬆）
透過聲頻和靜心 ，你將在這90分鐘的工作坊中，體驗到大腦深層休息，排走多餘的情緒及毒素，這種讓身體「不藥而癒」的天然療法，有以下症狀者都推薦參加！
(一）身體有痛症、都市毛病、久病不癒
痛症大多由氣血堵塞形成，透過頌缽配合放鬆讓體內血氣能調和暢順，帶動深層的肌肉放鬆，重新激活自身的血氣流動，更容易找到痛症的根源！
(二)腸胃及消化問題
聲頻振動透過身體的水份傳遞到身體內的細胞分子、血液、肌肉、器官和骨骼，利用共振原理對人體進行快速修復！
(三)睡眠質量
透過頌缽的聲頻配合放鬆身體，體內血氣能調和暢順，睡眠質素自然便提升！
(四)改善體質，調養心神
透過頌缽聲頻振動改善血氣堵塞及各種虛弱症狀，身體重拾健康活力！
(五)放鬆和平靜身心，提昇精神狀態
透過聲音振動體內頻率恢復正常，中樞神經平靜下來，緩解焦慮情緒，增加讓人愉快的多巴胺！
頌缽治療過程中不但能透過聲音能達致放鬆，將頌缽放到身上重點治療的位置，頌缽發出的頻及震動，能讓身體氣血運行修復，調和至順暢狀態，氣血通暢自然身心都有幫助。
Cat Yu（心地Vijnana）頌缽療癒師:「只要覺得頌缽聲音可令到自己放鬆就適合參加工作坊！」
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2024年場次選擇
• 7月11日（四）19:00-20:30
• 7月31日（三）19:00-20:30
• 8月3日（六）19:30-21:00
• 8月26日（一）19:00-20:30
• 9月12日（四）19:00-20:30
• 9月30日（一）19:00-20:30
• 10月21日（一）19:00-20:30
